{"id":952,"date":"2021-08-11T11:21:10","date_gmt":"2021-08-11T09:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/vetalt.no\/?p=952"},"modified":"2022-03-17T16:02:39","modified_gmt":"2022-03-17T15:02:39","slug":"hva-er-prokrastinering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vetalt.no\/hva-er-prokrastinering\/","title":{"rendered":"Hva er prokrastinering?"},"content":{"rendered":"\n
\"Hva<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Prokrastinering er \u00e5 utsette noe man har tenkt til \u00e5 gj\u00f8re. Alle utsetter noe av og til, men det \u00e5 prokrastinere er ofte noe som kjennetegner en person som gj\u00f8r dette ofte og kan f\u00e5 negative konsekvenser av \u00e5 gj\u00f8re det. Man kan si at en person som prokrastinerer har en kronisk utsettelsesatferd.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Selve definisjonen p\u00e5 prokrastinering kommer fra det latinske pro, som betyr «fremover eller til fordel for», og crastinus, som betyr «i morgen».<\/p>\n\n\n\n

Noen sp\u00f8rsm\u00e5l og svar rundt prokrastinering<\/h2>\n\n\n
\n
\n
\n

Hva betyr \u00e5 prokrastinere?<\/h3>\n
\n\n

\u00c5 prokrastinere betyr \u00e5 utsette noe man har tenkt til \u00e5 gj\u00f8re selv om man vet at denne utsettelsen kan f\u00e5 negative konsekvenser.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

Hvorfor prokrastinerer man?<\/h3>\n
\n\n

Mange prokrastinerer hvis oppgavene man f\u00e5r har lang tidsfrist. Selv om dette ikke alltid er tilfelle. Unders\u00f8kelser viser at de som prokrastinerer f\u00e5r en god selvf\u00f8lelse akkurat der og da selv om de vet at det vil f\u00e5 negative konsekvenser p\u00e5 lang sikt. Dette kan bygge p\u00e5 d\u00e5rlige uvaner.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

Hvorfor utsetter vi ting?<\/h3>\n
\n\n

Det er mange grunner til at man utsetter ting, men en ting rundt prokrastinering er at en person ser p\u00e5 oppgaven som for stor til \u00e5 gj\u00f8res og det f\u00f8les «der og da» enklere \u00e5 ikke gj\u00f8re det.
Ofte kan en person ha lave tanker om sin egen gjennomf\u00f8ringsevne og tror ikke man har kompetanse eller tid nok til \u00e5 gj\u00f8re det eller at man finner noe annet som man har mer lyst til \u00e5 gj\u00f8re.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

Hvordan stoppe \u00e5 prokrastinere?<\/h3>\n
\n\n

Det er ikke lett \u00e5 stoppe \u00e5 prokrastinerer, men en ting som kan hjelpe er \u00e5 dele opp st\u00f8rre oppgaver inn \u00e5 sm\u00e5 gj\u00f8rem\u00e5l som raskt kan gjennomf\u00f8res. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan man se p\u00e5 de sm\u00e5 oppgavene som noe som raskt og enkelt kan gjennomf\u00f8res i steden for \u00e5 se p\u00e5 den store oppaven i sin helhet og noe som f\u00f8les for omfattende \u00e5 starte p\u00e5.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

Prokrastineringssitater<\/h2>\n\n\n\n

Dessto raskere jeg blir p\u00e5 etterskudd, dessto mer tid har jeg til \u00e5 ta igjen det fors\u00f8mte.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

I morgen er ofte den travleste dagen i uken.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Prokrastin\u00f8rer: morgendagens ledere.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Jeg har enn\u00e5 ikke startet \u00e5 prokrastinere.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Arbeid er den st\u00f8rste tingen i verden, s\u00e5 vi b\u00f8r alltid spare noe av det til i morgen.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Jeg liker arbeid! -Det fascinerer meg.
Jeg kan sitte og se p\u00e5 det i flere timer.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Prokrastinering gir deg noe \u00e5 se frem til.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\u00c5 prokrastinere er \u00e5 lese alle sitatene p\u00e5 denne siden, n\u00e5r du har en stor rapport som skal leveres i morgen.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Prokrastiner n\u00e5! -Ikke utsett det.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Mer info kan du finne p\u00e5: procrastination.no<\/a> (norsk) og procrastinus.com<\/a> (engelsk).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prokrastinering er \u00e5 utsette noe man har tenkt til \u00e5 gj\u00f8re. Alle utsetter noe av … Les mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/952"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=952"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1415,"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/952\/revisions\/1415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vetalt.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}